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蓝光对肌肤有什么危害?

发表时间:2019-10-08 11:08

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我们知道自然界的太眼光是导致我们肌肤衰老的主要原因,其实还有另一种光也会对我们的肌肤造成非常不好的影响——蓝光。

01 蓝光是什么光

蓝光又被称为高能短波蓝光,它的波长处于400nm-480nm之间。不过并不是所有的蓝光都对人体有害,有害的蓝光是400纳米到440纳米以内,而480到500纳米之间的蓝光反而对人体具有调节生物规律的作用,我们睡眠、情绪、记忆力等都与之相光。

而且又算是有害的蓝光,也与我们照射的时间有着很大关系,一般持续两个钟头以上,才会真正对我们人体产生危害。

而且在这个科技时代,蓝光可以说是无处不在了:电脑显示屏、手机、各种数码产品等。而这些则是我们日常生活与工作都要接触到的东西。根据调查研究,蓝光对人体最大的危害体现在眼睛,这种高能短波,能够直接穿透晶状体直达视网膜,伤害到视网膜色素上皮细胞,导致其萎缩甚至是死亡,长此以往,我们的视力会快速下降,严重者还会失明。



02 蓝光对肌肤的危害

1、蓝光造成肌肤老化

我们上面提到,蓝光穿透能力很强,它能够穿透肌肤的表皮层直达真皮层与皮下组织,破坏细胞,对披上细胞中的西立体造成损伤,而线粒体的活性则会直接影响到肌肤中有氧自由基,使其更加活跃,经过一系列的作用,使人体胶原蛋白流失得更快。

2、蓝光会造成黄斑和雀斑

这和我们照射太阳光其实很像,在阳光下久了,我们的肌肤会因为紫外线侵扰而导致皮肤干燥,并且刺激麦拉宁黑色素的产生(作用是抵抗光的侵蚀),但是结束后,麦拉宁就追滞留在皮肤表层形成黄斑、雀斑。

3、蓝光会造成肌肤过敏

作为能量强大的蓝光,它的强度就近正午紫外线的强度,超强的光刺激,会使大脑皮层提高集体亢奋度,同时提高肾上腺激素的生成,直接导致人体免疫力急剧下降,易遭受敏感源侵袭(小红疹、起水泡、刺激麻痒等过敏症状)

03如何防蓝光

1、最简单的一个办法——直接在电脑上下载一个壁纸软件,里边一般具有能够调节色温的功能,将其调制暖色调,虽然会影响颜色的正常情况,但是防蓝光率在30%-50%不等。普通用电脑人群比较适用。像是P图行业的可能就不太适合了。

2、屏幕过滤器,直接在设备屏幕贴上蓝光屏幕过滤器,这样能够吸收设备发出的大部分蓝光伤害,而且价格低廉。

3、防蓝光眼睛,这种眼睛其实就像是我们的黑胶防晒伞一样,在镜片上涂了特殊图层,以此来反射屏蔽蓝光,这样面对电脑眼睛也不容易疲劳难受了。

4、通过一些护肤产品来隔绝蓝光对肌肤的伤害。在这里必须提醒各位小姐姐们,隔离霜没什么作用,人家隔离的是彩妆!!!防晒霜才是王道啊!!!

5、多吃水果蔬菜!这是最重要的,我们的水果蔬菜中含有丰富的维生素与金属元素,这些东西对我们的肌肤有着非常好的养护作用。


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